99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

你好，糖尿病患者日常應注意： 少吃一點(diǎn)：增加體重的食物少吃，如碳水化合物（糧食不能吃過(guò)量）、高脂肪、高糖、高熱量的飲食要有所節制，不可聽(tīng)任食欲；控制總熱量，飲食上應考慮到主食、副食、零食、飲料以及炒菜油的熱量，如20?；ㄉ椎臒崃肯喈斢?兩米飯，零食吃多了即使不吃飯熱量照樣會(huì )超標。按照標準每人每天所需碳水化合物（糧食類(lèi)）占每天熱量攝入的55％，蛋白質(zhì)占15％，而脂肪占30％。吃飯時(shí)要減慢進(jìn)食速度，吃得慢血糖會(huì )慢慢升高，血糖抑制下丘腦，讓人有飽腹感，以免吃得過(guò)多。多吃粗糧、干豆、蔬菜、藻類(lèi)、蘑芋等高纖維食物。另外還要飲食清淡。勤動(dòng)一點(diǎn)。