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你好！可以的，國內曾有專(zhuān)家公開(kāi)表示，鈣、鋅不能同補，原因是兩者都通過(guò)載體進(jìn)行主動(dòng)吸收，同補會(huì )造成載體的“擁擠”，影響吸收?！扳}鋅不能同補”的說(shuō)法可能源于國內20多年前營(yíng)養學(xué)方面的教材，其中有“鈣、鋅等元素同屬于二價(jià)陽(yáng)離子，有競爭性”的表述?！笔锥純嚎蒲芯克鶎?zhuān)家吳光馳認為，根據科學(xué)論證，補鈣在2000毫克以?xún)炔粫?huì )對鋅及其他元素的吸收有影響，而人們每天補鈣量一般在600毫克左右。吳光馳稱(chēng)，鋅、鐵、銅等微量元素之間的干擾多一些，但也是在超常規比例吸收時(shí)才會(huì )產(chǎn)生。祝你健康