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專(zhuān)家問(wèn)答
怎么減肥才好,而且不會(huì )輕易出現反彈呢?
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2015-07-08 07:50
病情描述
我身高162.體重56千克。覺(jué)得自己太胖了,怎樣才能減下來(lái)又不會(huì )反彈呢?
醫生建議:2015-07-08 07:50
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
藥物減肥是不好的,最好堅持不斷的運動(dòng)。讓自己多出點(diǎn)汗。平時(shí)多吃點(diǎn)有機蔬菜和水果。不要吃油膩。糖分高的食物。要均衡飲食,放松心態(tài),祝愿你早日減肥成功!
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