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您好！您這種情況是屬于有些脾腎陽(yáng)虛的，建議您可以服用參苓白術(shù)丸健脾、益氣。用于體倦乏力，食少便溏。 內有人參、白術(shù)(麩炒)、茯苓、山藥、薏苡仁(炒)、蓮子、白扁豆(炒)、砂仁、桔梗、甘草等成分。對于脾胃不好的人服用效果比較好。另外建議您可以再配上腎寶合劑調和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷；婦女月經(jīng)過(guò)多，白帶清稀。平時(shí)飲食要清淡，多喝水，禁忌辛辣油膩和刺激性食物。