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專(zhuān)家問(wèn)答
我的腿很粗就是象腿,要怎樣才可以減腿呢?
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2015-07-12 21:17
病情描述
我的腿很粗就是象腿,有什么辦法可以把腿上的肉減下來(lái)?
醫生建議:2015-07-12 21:17
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動(dòng),跑完步之后要記得按摩小腿,不然就會(huì )有很多肌肉。另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等
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