睡眠不足的危害。然后就是出現經(jīng)常失眠的事情
男30歲
2015-07-14 22:31
病情描述
睡眠不足的危害。不知道有什么的緩解的幫助的進(jìn)行的治療
醫生建議：2015-07-14 22:31
健客醫生每個(gè)人所需的睡眠時(shí)間各不相同，有的人只要幾個(gè)小時(shí)就能保持白天精力充沛，但有的人不睡滿(mǎn)10個(gè)小時(shí)就打不起精神。專(zhuān)家說(shuō)，多數人需要睡7—9小時(shí)。平時(shí)要保持樂(lè )觀(guān)的心情,不要有任何的思想包袱.多參加體育活動(dòng),曬曬太陽(yáng),一段時(shí)間后,情況會(huì )逐漸改善.
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 www.gunswipe.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部