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減肥瘦身：服用奧利司他片，成人：餐時(shí)或餐后1小時(shí)內口服1片。如果有一餐未進(jìn)或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。不過(guò)對減肥最有效的運動(dòng)就是有氧運動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。再配合健康飲食，效果立竿見(jiàn)影，走出去就 婀娜多姿。 最重要的是你要相信自己，相信自己會(huì )瘦下來(lái)。