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你好，合理健康的飲食習慣能防治白發(fā)，平時(shí)需要注重飲食的質(zhì)量，多吃些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，維生素和微量元素等；另外，還應該盡量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類(lèi)的食物，不利于頭發(fā)的生長(cháng)。少年白發(fā)建議使用天麻首烏片，它滋陰補腎，養血息風(fēng)。希望可以幫到你，祝早日康復！