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專(zhuān)家問(wèn)答
該怎么減肥,我天天吃的已經(jīng)很少了
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2014-01-15 10:26
病情描述
該怎么減肥,我天天吃的已經(jīng)很少了,可還是瘦不下來(lái),難道要我什么都不吃嗎?
醫生建議:2014-01-15 10:26
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好,要想減肥的話(huà),平時(shí)應經(jīng)常堅持做瘦身運動(dòng),在飲食方面也要注意,切記不要吃高熱量,高脂肪的食物,應多吃蔬菜水果。練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
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