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專(zhuān)家問(wèn)答
堅持早上跑步對減肥有用?有強力的效果?
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2015-07-19 19:46
病情描述
現在每天堅持早上跑步,對減肥有好的效果嗎?
醫生建議:2015-07-19 19:46
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
對于每天早上堅持跑步是有效減肥的,早上跑步是是有氧運動(dòng),早上起來(lái)進(jìn)行晨跑是有幫助到脂肪的減少,就早上起來(lái)多喝點(diǎn)熱水,稍等一會(huì )兒去跑步,熱量會(huì )隨著(zhù)水分散發(fā)出來(lái),堅持就會(huì )有效果。
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