99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

專(zhuān)家問(wèn)答
夜晚睡覺(jué)心靜不下來(lái),心里老會(huì )想著(zhù)一些事睡不著(zhù)怎么辦?
32
2015-07-20 18:24
病情描述
夜晚睡覺(jué)心靜不下來(lái),心里老會(huì )想著(zhù)什么事,然后就睡不著(zhù)了
醫生建議:2015-07-20 18:24
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據你的描述,可能是給自己太大的壓力了,建議放松心情,平時(shí)多鍛煉,養成良好的作息習慣,睡覺(jué)前用熱水泡腳至微微出汗,睡前半個(gè)小時(shí)喝一杯溫牛奶助眠,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )。
公眾號廣告圖
下載
頂部頂部
嘉黎县| 恩施市| 芮城县| 扶沟县| 花垣县| 房山区| 奈曼旗| 修水县| 布拖县| 鹤山市| 普格县| 铜山县| 大英县| 莱芜市| 金塔县| 耿马| 东辽县| 屏东市| 武冈市| 连州市| 永顺县| 章丘市| 临江市| 安康市| 吉安市| 东台市| 香格里拉县| 灌云县| 武宁县| 年辖:市辖区| 托克托县| 永平县| 响水县| 平陆县| 温州市| 平乐县| 泰安市| 临猗县| 永顺县| 永寿县| 诸暨市|