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專(zhuān)家問(wèn)答
哪種是健康的減肥方式呢,體重能下降多少
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2015-07-20 22:39
病情描述
健康減肥改怎么減?體重能下降多少,減肥時(shí)間要多久呢
醫生建議:2015-07-20 22:39
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
健康的減肥方式通常是通過(guò)飲食和運動(dòng)來(lái)調節的。多吃黑色食物,比如黑米、黑棗等,黑色食物有降低血脂的作用。同時(shí),可以加上一些溫和的運動(dòng),比如跑步,游泳,跳繩等。建議通過(guò)藥物來(lái)達到減肥的效果,藥物對身體副作用大,對身體健康是不利的。
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