你好，我現在早餐吃一碗豆漿和一個(gè)菜包，過(guò)
女17歲
2015-07-21 22:37
病情描述
你好，我現在早餐吃一碗豆漿和一個(gè)菜包，過(guò)段時(shí)間會(huì )吃一根香蕉。午飯會(huì )吃半碗飯和一些菜，晚飯前一個(gè)小時(shí)會(huì )吃一根香蕉。晚飯不吃米飯，吃菜，但吃的不多，晚飯半小時(shí)后會(huì )運動(dòng)40分鐘到一個(gè)小時(shí)，這樣的減肥方法對嗎？
醫生建議：2015-07-21 23:18
健客醫生根據你的飲食和運動(dòng)計劃，應該可以達到減肥的效果，早餐要注意營(yíng)養，晚飯可以吃到5分飽左右，運動(dòng)要堅持下去
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