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專(zhuān)家問(wèn)答
已經(jīng)養成了睡懶覺(jué)的習慣了,如何改正呢?
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2015-07-24 16:46
病情描述
我很喜歡睡懶覺(jué),我應該如何改正睡懶覺(jué)的習慣呢?
醫生建議:2015-07-24 16:46
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這個(gè)是要靠自己的毅力的,您還需要養成良好的睡眠習慣。建議您早睡早起,早點(diǎn)調鬧鐘,堅持一個(gè)月,就會(huì )有規律的生物鐘了。
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