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姐姐我近段時(shí)間健身遇瓶頸期體脂沒(méi)有怎

女0歲

2015-07-25 20:45

病情描述

姐姐我近段時(shí)間健身遇瓶頸期體脂沒(méi)有怎么變化就去買(mǎi)了湯臣倍健的左旋肉堿多酚荷葉片吃結果他上面寫(xiě)著(zhù)少年不宜吃我十六歲會(huì )有什么影響嗎

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健客醫生

建議通過(guò)科學(xué)方法進(jìn)行減肥，平時(shí)多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，多吃水果蔬菜即可，切忌服用一些干預性藥物進(jìn)行控制

平時(shí)運動(dòng)量很大長(cháng)期健身

建議飲食的時(shí)候多關(guān)注微量元素即可.同時(shí)愛(ài)吃生冷辛辣.生活不規律也是減肥的一大敵人

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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