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你好，唔好太過(guò)操勞啊，建議腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍。你可以服用參雄溫陽(yáng)膠囊補腎壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛衰所致的陽(yáng)痿，早泄，遺精。杞鹿溫腎膠囊溫陽(yáng)補腎。用于腎陽(yáng)虛所致失眠，精神不振，食欲不佳，腰膝酸軟，疲乏無(wú)力。腎寶片腎與身體各部分相連，腎虛則多病，易衰老，而腎的功能會(huì )隨著(zhù)人的年齡增長(cháng)會(huì )有所改變，因此必須分年齡階段有重點(diǎn)來(lái)補腎。日常生活中簡(jiǎn)單有效的10種補腎養腎小訣竅有：睡眠養腎。定時(shí)飲水。吞津養腎。運動(dòng)養腎護好雙腳。大便暢通。有尿不忍。警惕藥物。飲食補腎。房事有度。祝身體健康。