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你好，建議你使用 通絡(luò )生骨膠囊，它可以活血健骨，化瘀止痛。用于股骨頭缺血性壞死，癥見(jiàn)髖部活動(dòng)受限，疼痛，跛行，肌肉萎縮，腰膝酸軟，乏力倦怠，舌質(zhì)偏紅或有瘀斑，脈弦。注意事項： 1,避免在潮濕處睡臥,不要汗出當風(fēng),不要在出汗后,即洗涼水浴或洗腳,以防風(fēng),濕,寒三邪氣對膝關(guān)節的侵害.膝關(guān)節不過(guò)于勞累或負荷過(guò)重. 2,堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練,即取臥或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉群,持續10~20秒,放松5~10秒；重復20~30遍；每日4~5次.自我按摩雙腿. 3,關(guān)節腫脹,疼痛加重時(shí)應休息.避免深蹲,負重,上下樓梯等活動(dòng),同時(shí)請醫生配合理療和藥物治療.癥狀好轉后停藥,堅持以上訓練為主. 希望對你有幫助！