19歲，想減手臂兩邊的肉肉！怎么瘦??？
女19歲
2014-01-23 10:26
病情描述
女孩都愛(ài)美??！我98斤不肥??！就是手臂的肉肉比較多??！19歲，想減手臂兩邊的肉肉！怎么瘦??？
醫生建議：2014-01-23 10:29
蔡醫生你好，瘦手臂的幾個(gè)小動(dòng)作：向斜后方擺臂。當你保持站立姿勢時(shí)，也能夠輕松減肥瘦身哦。只要將腰身挺直，雙手吹與身體兩側，利用手臂的力量將左臂緩慢向斜后方擺動(dòng)，達到極限時(shí)保持該姿勢片刻，再緩慢恢復原姿勢，爾后換右臂練習 上述運動(dòng)。這套運動(dòng)能改善背部輪廓曲線(xiàn)，使其變得更加撩人哦。建議可以用簡(jiǎn)亭金施牌紐瑞萊片
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