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專(zhuān)家問(wèn)答
您好,我想問(wèn)一下,跑步一小時(shí)消耗的卡路里
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2015-08-05 13:49
病情描述
您好,我想問(wèn)一下,跑步一小時(shí)消耗的卡路里是和體重成正比的嗎?體重越大,每小時(shí)消耗的卡路里越多???
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
健客醫生
專(zhuān)家問(wèn)答
這個(gè)不是絕對的,一般胖人消耗的會(huì )多,但是差距不會(huì )太大,建議消耗的同時(shí)注意少攝入
那跑步多長(cháng)時(shí)間最好,能消耗卡路里也不會(huì )造成肌肉酸疼
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
運動(dòng)減肥是循序漸進(jìn)的
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