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你好！黑木耳是常見(jiàn)的美食，常吃黑木耳有抑制血小板凝聚。降低膽固醇。防治心血管疾病和冠心病很有效。常吃黑木耳可預防心臟病。黑木耳是一種很好的補血食物，女性多吃對身體有絕佳益處，而且多吃煮熟的黑木耳還可以護心，防治心臟病。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的含量，對防治冠心病、動(dòng)脈血管硬化、心腦血管病頗為有益，有“食物中的阿司匹林”之美譽(yù)。雖然黑木耳好處多多，但吃不對也會(huì )傷身，有出血性疾病、腹瀉者的人應不食或少食；孕婦不宜多吃。希望回答對您有所幫助！