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專(zhuān)家問(wèn)答
女性一天應攝入多少熱量才不會(huì )發(fā)胖?
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2014-01-28 19:22
病情描述
身高160,最近胖了很多,之前是94斤,最近是107斤,想在飲食上控制
醫生建議:2014-01-29 14:58
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好!一般不要超過(guò)1500熱量攝入??梢苑幂o助藥物,建議使用左旋肉堿營(yíng)養片在脂肪燃燒中發(fā)揮著(zhù)巨大的作用,是促進(jìn)脂肪燃燒的助燃劑。成份功效左旋肉堿具有減肥的作用,適合需要控制體重、減肥等人群食用。每天1次,每次2片,隨餐或水食用。不食油膩、辛辣、刺激食物,不暴飲暴食,每天多吃新鮮蔬菜和水果。經(jīng)常參加體育鍛煉,尤其是有氧運動(dòng),如散步、騎車(chē)、慢跑等。有部分人服用以后出現全身發(fā)熱屬正常情況,請多飲水,繼續服用情況會(huì )自行減輕。若用藥后癥狀無(wú)改善,或出現其他嚴重癥狀時(shí),應去醫院就診,明確診斷后再進(jìn)行治療。
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