近一年失眠，造成頭疼，晚上入睡困難，過(guò)年更嚴重了。
男28歲
2014-01-31 19:45
病情描述
我失眠比較厲害，主要是植物神經(jīng)功能失調造成的，晚上入睡困難，兩點(diǎn)左右才能睡著(zhù) 但是感覺(jué)自己比較沉悶，好像沒(méi)有以前活潑，但是沒(méi)有頭暈或者乏 以前睡不好，白天也不困，就是疲倦，現在不疲倦了，請問(wèn)有沒(méi)有中成藥能調節的
醫生建議：2014-01-31 19:45
付醫生你好，建議定時(shí)休息，有一個(gè)良好的休息習慣，睡前也可以喝些牛奶，蜂蜜等。首先應該改變你的作息時(shí)間，沒(méi)有正常的作息時(shí)間會(huì )引起睡眠紊亂，加重睡眠不良．平時(shí)可以配合助睡的藥品增強睡眠質(zhì)量，比如：褪黑素片提高睡眠質(zhì)量。野酒花夢(mèng)康寧膠囊本品是維生素B6為主要原料制成的保健食品，經(jīng)動(dòng)物功能試驗證明，具有改善睡眠的保健功能。纈草根提取物膠囊提高睡眠質(zhì)量，鎮靜、安神，保護消化系統和心臟，抗菌。
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