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你好！目前腰椎間盤(pán)突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨癥用藥的方法來(lái)治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過(guò)四診八綱辨癥開(kāi)出的方藥，經(jīng)成藥效果要理想的多，常 用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫辨癥用藥治好后很少復發(fā)的.注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力 . 二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時(shí)有利了腰椎病的恢復 . 三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過(guò)于勞累.,以免加重疼痛 . 四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰. 五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過(guò)于勞累.,以免加重疼痛 .可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。用中醫辨癥用藥治好后很少復發(fā)的.