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你好！ 耳鳴是指人們在沒(méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)。如感覺(jué)耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲，實(shí)際上周?chē)h(huán)境中并無(wú)相應的聲音，也就是說(shuō)耳鳴只是一種主觀(guān)感覺(jué)。耳鳴可以短暫或持續性存在．嚴重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧，令人十分緊張。建議服用通竅耳聾丸，另外， 由于耳鳴受多種因素的影響，病人在治療耳嗚中還應注意以下事項： 1 要有樂(lè )觀(guān)豁達的生活態(tài)度。一旦有耳鳴，不要過(guò)度緊張，應及時(shí)接受醫生的診治。在診治過(guò)程中，聽(tīng)從醫生指導，積極配合治療．并且可積極主動(dòng)地發(fā)揮其他優(yōu)勢(如業(yè)余愛(ài)好和熱愛(ài)本職工作等)來(lái)分散自己對耳鳴的關(guān)注，調整自己的生活節奏，多培養一些興趣點(diǎn)。 2 避免在強噪聲環(huán)境下長(cháng)時(shí)間逗留或過(guò)多地接觸噪聲．避免或謹慎地使用耳毒性藥物，少吸煙、少飲酒、生活作息有規律，睡眠不宜過(guò)長(cháng)(中青年7—8小時(shí)，老年人6小時(shí)睡眠即可)。