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專(zhuān)家問(wèn)答
長(cháng)期失眠,夜晚醒后不能繼續入睡
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2014-02-08 16:12
病情描述
長(cháng)期失眠,夜晚醒后不能繼續入睡,精神抑郁,心情不好,經(jīng)常郁悶,心悸
醫生建議:2014-02-08 16:20
專(zhuān)家問(wèn)答戚醫生
你好,根據你的情況考慮是壓力過(guò)大導致的,平時(shí)要多注意休息,盡量不要熬夜,適當的可以多放松自己。平時(shí)可以多運動(dòng),打打球,跑跑步都可以的。多到戶(hù)外走走,保持心情愉快。
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