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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)下,我身高165體重116,胖嗎?
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2015-09-01 22:52
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
健客醫生
專(zhuān)家問(wèn)答
一般來(lái)說(shuō),你這是正常的體重的,建議您平時(shí)注意加強體育鍛煉,注意觀(guān)察
我的目標是兩個(gè)月瘦16斤,我想瘦到100斤
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
可以的
那我應該怎樣的運動(dòng)?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
加強體育鍛煉
我每天早上喝一杯脫脂奶粉和一樣水果,還有一個(gè)紅糖饅頭,中餐是下午四點(diǎn)吃工作餐,米飯100克,和蔬菜,晚上九點(diǎn)下班,餓了就吃水果,這樣可以嗎?
專(zhuān)家問(wèn)答
運動(dòng)我就慢跑,或者是跳茉雅瘦身舞40分鐘
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
可以的
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