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專(zhuān)家問(wèn)答
我感覺(jué)我的腿好胖啊,應該怎么做才可以瘦?
21
2015-09-08 21:09
病情描述
我感覺(jué)我的腿好胖啊,不怎么喜歡運動(dòng),怎么辦才好???
醫生建議:2015-09-08 21:09
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議你多吃含鉀的食物,鉀可幫助把多余的水分排出體外,香蕉、大豆、菠菜、紫菜等均含大量的鉀。不過(guò)減肥最好還是要多運動(dòng),可以每天跑十分鐘的步,然后慢慢增加跑步時(shí)間,跑完步之后要拍打一下小腿,不然會(huì )有肌肉。
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