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專(zhuān)家問(wèn)答
白天感覺(jué)好累,每天晚上才睡幾個(gè)鐘,每天都是一個(gè)無(wú)精打彩的。
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2015-09-11 23:51
病情描述
白天感覺(jué)好累還好困就是睡不著(zhù),每天晚上才睡幾個(gè)鐘,難以入眠,有什么好的建議,可以盡快入眠的???
醫生建議:2015-09-11 23:51
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你可能精神壓力過(guò)大導致的失眠,平時(shí)可以適當的多鍛煉身體,多吃一些水果蔬菜也是挺好的,平時(shí)還是不要給自己太大的壓力,懂得釋放壓力。
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