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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)什么方法可以提神?
26
2013-08-14 17:21
病情描述
最近總感覺(jué)自己很沒(méi)精神,請問(wèn)什么方法可以提神?
醫生建議:2013-08-14 17:33
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好!你說(shuō)的情況正常的睡眠應該保證,不能過(guò)分的提神,其實(shí)在有必要的時(shí)候可以適當的喝一些茶水,咖啡等對于日常的飲食多吃一些蔬菜水果,利濕通便,合理的排泄養血安神,對于飲食的問(wèn)題應該注意忌辛辣肥膩的飲食,可以用使用風(fēng)油精涂抹太陽(yáng)穴的方法很管用,清心提神
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