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專(zhuān)家問(wèn)答
想買(mǎi)個(gè)適合年輕人吃的保健品
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2013-08-14 19:49
病情描述
想買(mǎi)個(gè)適合年輕人吃的保健品 胃口好睡眠好就是面色偏黃有時(shí)貧血
醫生建議:2013-08-14 19:50
專(zhuān)家問(wèn)答廖醫生
您好!這種情況建議可以服用美媛春祛黃褐斑、改善營(yíng)養性貧血、增強體質(zhì)、養血調經(jīng)、補虛養顏等。平時(shí)保持作息規律,心情舒暢,避免過(guò)度勞累,并適量運動(dòng)鍛煉以增強體質(zhì);清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,多吃山藥、扁豆、蓮子、薏苡仁、百合、紅棗、桂圓肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)等補益脾腎的食物,多吃富含B族維生素的食物,如蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等,少吃辛辣生冷等刺激性食物。
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