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吃什么可以補充維生素C？

男28歲

2014-02-20 10:56

病情描述

你好！維生素C是我們身體每天必須補充的營(yíng)養元素之一，如果身體每天缺少了Vc,那么我們的皮膚，免疫力等，比健康的人要差很多；那么我應該吃什么可以補充維生素C？

醫生建議：2014-02-20 10:56

健客醫生

你好，維生素C的主要作用在于提高人的免疫力，預防癌癥、心臟病、中風(fēng)、白內障、保護牙齒和牙齦，有助于傷口的愈合，抗哮喘等，當然您可以使用湯臣倍健維生素C片，補充維生素C。日常飲食宜以清淡為主,多吃蔬菜水果，忌生冷油膩辛辣，避免刺激性食物，保證營(yíng)養均衡，希望對你有幫助。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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