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您好，像這樣的情況，可以用睡安膠囊(睡仙) 養血安神，清心除煩。用于心煩不寐，怔忡驚悸，夢(mèng)多易醒或久臥不眠?？诜?，一次3粒，一日3次。 溫馨提示;解決白天的問(wèn)題最關(guān)鍵。最有效的方法就是把白天的心態(tài)調節好，減少負面刺激的產(chǎn)生。人人都在承受壓力，關(guān)鍵是要做好自己情緒的管理師，保持一個(gè)平和的心態(tài)，盡量避免緊張、焦慮等不良情緒。另外，睡前兩小時(shí)別做劇烈運動(dòng)、不看刺激性強的書(shū)籍、影視作品，多聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè )，看看輕松的書(shū)籍，洗個(gè)溫水澡，泡泡腳，都能緩解緊張情緒。 希望能夠對你有幫助

您好，多夢(mèng)是失眠的一種表現，多半由于精神緊張、思慮過(guò)囘度，憂(yōu)心苦惱，心事重重等引起。這種情況可以用復方棗仁膠囊(遇而安) 養心安神。用于心神不安，失眠，多夢(mèng)，驚悸?？诜淮?粒，睡前服。溫馨提示：排除感情心理因素，建議適當參加體育活動(dòng)，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。