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專(zhuān)家問(wèn)答
驚恐發(fā)作,心慌,睡眠障礙,晚上睡眠質(zhì)量差,總是覺(jué)得恐懼,心悸。
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2015-09-29 13:56
病情描述
驚恐發(fā)作,心慌,睡眠障礙,晚上睡覺(jué)總是很容易驚醒, 心情焦慮不安。
醫生建議:2015-09-29 13:56
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議活動(dòng)一下四肢,深呼吸,相信自己的能力,保持樂(lè )觀(guān)心態(tài),平時(shí)不要給自己太大的壓力,多放松心情,不要想太多,多和朋友交流,談?wù)勑摹?/div>
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