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專(zhuān)家問(wèn)答
我睡眠質(zhì)量不高,容易醒、多夢(mèng)、
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2014-02-24 20:37
病情描述
你好,請問(wèn)一下,我睡眠質(zhì)量不高,容易醒、多夢(mèng)、怎么辦?吃什么比較好?
醫生建議:2014-02-24 20:37
專(zhuān)家問(wèn)答謝醫生
你好,根據你描述的癥狀失眠可以用野酒花具有改善睡眠的保健功能每日1次,每次1-6粒,溫開(kāi)水送服。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,不要吃上火的食物,吃清淡一點(diǎn)的,合理安排自己的生活作息時(shí)間有利于病情,祝早日康復.
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