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你好，根據你所說(shuō)的這種情況，是建議你多喝水的，可以滋潤腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的。另外雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊(培菲康)也是可以服用的，它可以主治因腸道菌群失調引起的急慢性腹瀉、便秘，也可用于治療輕、中型急性腹瀉，慢性腹瀉及消化不良、腹脹，以及輔助治療因腸道菌群失調引起的內毒素血癥。希望我的回復能幫助到你，祝健康。