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專(zhuān)家問(wèn)答
怎么可以練出肌肉
10
2015-10-03 19:48
醫生建議:2015-10-03 20:10
專(zhuān)家問(wèn)答付醫生醫師中西醫_中醫撫州市臨川區羅針衛生院
做俯臥撐或者用啞鈴是練胸大肌和腹肌非常好的方法,仰臥起坐能有效練腹肌。同時(shí)多吃牛肉 羊肉等高蛋白的食物
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