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1,尿失禁由於盤(pán)骨底肌肉松弛，控制能力減弱，當腹壓突然增加時(shí)，如咳嗽、噴嚏、大笑、體位突然改變或提舉重物，尿液便會(huì )不由自主地流出，這個(gè)情況多發(fā)生於中年以上肥胖女士，尤以曾分娩女性居多。治療方面主要有治療泌尿道感染及失禁的藥物，必須經(jīng)由醫生因應情況而處方，切勿胡亂自行購買(mǎi)使用。養成良好排尿習慣，有小便失禁的患者可每隔2–3小時(shí)排尿， 意見(jiàn)建議：來(lái)訓練控制膀胱的能力，及提高患者對排尿的知覺(jué)。每次小便時(shí)應盡量排空膀胱的尿液。盤(pán)骨底肌肉訓練，平時(shí)多作盤(pán)骨底肌肉運動(dòng)，可加強肌肉的收縮力和控制力，以減輕小便失禁的情況。