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你好，神經(jīng)衰弱預防的人應盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動(dòng)，好高騖遠，想入非非，杞人憂(yōu)天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。根據你的情況，建議你可以服用：滋腎寧神丸具有滋補肝腎，寧心安神功效。用于治療肝腎虧損，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，怔忡健忘，腰酸，神經(jīng)衰弱。宜餐后服。服藥物一周后癥狀未見(jiàn)改善，或癥狀加重者，應立即停藥并去醫院就診。