自己算了下，最近都超重了，要怎么樣減肥才是健康的??？
女26歲
2014-03-04 11:12
病情描述
您好，我想請問(wèn)一下，自己算了下，最近都超重了，要怎么樣減肥才是健康的??？
醫生建議：2014-03-04 11:13
黃醫生您好！根據您的情況，建議您使用奧利司他膠囊(雅塑)它用于肥胖或體重超重患者。建議您不要吃辛辣刺激油膩的食物，三餐吃均勻，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，早餐最好吃全麥面包，一杯牛奶，中午一個(gè)蔬菜一個(gè)主菜半個(gè)蘋(píng)果，晚餐只吃蔬菜，睡前做一些仰臥起坐，平時(shí)多運動(dòng)，跳繩，瑜伽，都是可以幫助減肥的。希望能幫助到您！
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 www.gunswipe.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部