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專(zhuān)家問(wèn)答
在冬日的時(shí)候出來(lái)曬太陽(yáng)能不能補鈣?
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2015-10-24 13:40
病情描述
我想知道,在冬天的時(shí)候曬太陽(yáng)是不是可以補鈣?
醫生建議:2015-10-24 13:40
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
適當的曬一下太陽(yáng)是可以補鈣的,除了通過(guò)曬太陽(yáng)補鈣之外,還可以多食用一些含鈣豐富的食物,例如多喝牛奶,多吃蝦米、海帶、菠菜等,同時(shí)還要保持一定的運動(dòng)量。
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