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專(zhuān)家問(wèn)答
我現在很不開(kāi)心,情緒出現了低沉的跡象。
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2015-10-26 10:52
病情描述
莫名其妙會(huì )亂想,每一次亂想就會(huì )覺(jué)得不開(kāi)心。情緒不好。需要怎么樣。
醫生建議:2015-10-26 10:52
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
首先,你要放松好自己的心情,盡量不去亂想。還有就是要調整好自己的情緒。盡量簡(jiǎn)單的思考問(wèn)題的兩面性。最重要的是需要多出去走走,散散心。
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