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專(zhuān)家問(wèn)答
經(jīng)常食用燕麥做早餐,請問(wèn)燕麥吃多了會(huì )胖嗎?
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2015-10-27 17:13
病情描述
我經(jīng)常會(huì )吃燕麥作為早餐,請問(wèn)吃多了燕麥會(huì )長(cháng)胖嗎?
醫生建議:2015-10-27 17:13
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
燕麥屬于粗糧,只是含有少量的熱量??墒菂s含有豐富的膳食纖維,吃少量就會(huì )又飽腹感,能夠起到很好的減肥作用,建議早餐可以食用適量,為身體補充充足的營(yíng)養素。
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