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專(zhuān)家問(wèn)答
最近訓練強度太大了,現在大腿疼 ??
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2015-11-05 23:12
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
健客醫生
專(zhuān)家問(wèn)答
做訓練要掌握好尺度,超強訓練容易引起肌肉疲勞和損傷的,現在要做一下局部按摩下,使肌肉放松放松。
如何放松
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
用手按摩局部,輕拍,可以使肌肉放松。
有沒(méi)有什么快速止疼的方法
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
可以局部熱敷下看看。
可以減輕一點(diǎn),但是還是疼的走路都費勁
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
過(guò)幾天就會(huì )見(jiàn)強的,做運動(dòng)要循序漸進(jìn)。
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