蘋(píng)果減肥后能吃麥片嗎？？？？
女0歲
2015-11-14 16:33
問(wèn)答詳情
健客醫生
蘋(píng)果節食法減肥后需要逐漸的恢復飲食，麥片的熱量很低是可以適當的服用的
包子呢
包子在恢復后三天內盡量不要吃
吃了呢
吃了要多運動(dòng)促進(jìn)代謝 否則容易增肥
恢復后三天內能吃什么
粥類(lèi) 玉米 雜糧 粗糧 牛奶 酸奶
只吃了一天蘋(píng)果也要等三天才能正常吃嗎
蕎面可以吃嗎
可以的
涼拌海帶呢
只吃了天蘋(píng)果也要等三天嗎
一天
三天內不用吃太多的脂肪含量高的即可 注意多活動(dòng) 海帶能吃
過(guò)了三天就能夠正常吃了嗎
對 避免暴飲暴食即可 睡覺(jué)前三個(gè)小時(shí)不要吃東西
只吃水果也是要等三天才能正常嗎
是的 否則容易反彈的
三天內能吃面食？
少吃 可以吃
早上吃了幾個(gè)菜包子怎么辦
素的？
會(huì )反彈嗎
是的
沒(méi)事 運動(dòng)了嗎今天
沒(méi)有
等會(huì )跳繩3000個(gè)可以嗎
等會(huì )跳繩3000個(gè)可以嗎
米飯可以吃嗎
呼啦圈的話(huà)十分鐘 跑步的話(huà)十五分鐘 跳神二百個(gè)
米飯可以的
為什么我正常吃飯跳了3000個(gè)還要反彈呢
是我吃的熱量太高了？
代謝行的問(wèn)題 說(shuō)下您的身高體重
***
不胖
我吃多了一天能長(cháng)2斤
排便月經(jīng)正常嗎
月經(jīng)不是很正常
每個(gè)月來(lái)兩次量少
需要適當的調節的 盡量不要用節食的方式減肥
是影響代謝了？
排便是正常的
月經(jīng)失調的情況下氣血不足 代謝跟不上 即便吃再少也容易長(cháng)胖
我暴飲暴食才會(huì )長(cháng)兩斤
但是我排便的次數挺多的
嗯 注意飲食規律 多運動(dòng)
飲食規律 多運動(dòng)即可 盡量不要節食
我一吃晚飯就要長(cháng)胖
怎么辦呢
在睡覺(jué)前五個(gè)小時(shí)吃飯
我有事先下了 親 晚點(diǎn)聯(lián)系 一會(huì )幫忙評價(jià)下 多謝了
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