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您好，成年女性若擁有平胸，除乳房先天發(fā)育不良外，有些是因為穿著(zhù)不適合的胸罩，令乳房脂肪不能集中。一些平胸的女性不滿(mǎn)自己的身材，會(huì )用不同方法來(lái)豐胸，例如運動(dòng)、食療、服食藥物、針灸、 建議你： 1、配帶有提托效果的胸罩。2、多做運動(dòng)，最簡(jiǎn)單的每天堅持做做擴胸運動(dòng)。3、按摩，可以每天睡前自己按十分鐘，有時(shí)間的話(huà)可以去美容院。 4、自然食補，自然界中用不少豐胸食品，最簡(jiǎn)單的，每天吃個(gè)木瓜。痛經(jīng) 建議服用止痛化癥膠囊活血調經(jīng)，化癥止痛，軟堅散結。