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專(zhuān)家問(wèn)答
身體虛吃什么呢?
19
2014-03-08 12:08
病情描述
去看中醫,醫生說(shuō)我身體虛,可是我不懂虛要吃些什么。
醫生建議:2014-03-08 12:13
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
首先一定要注意睡眠有足夠時(shí)間!不要抽煙酗酒!你也可以吃 湯臣倍健維生素C加E咀嚼片多喝白開(kāi)水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一點(diǎn)潤心肺的物質(zhì),要進(jìn)補一些山藥,大棗,蓮子,百合,木耳,梨,胡蘿卜,芝麻等!利尿通便,清熱解毒!要注意補充營(yíng)養 多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚(yú)類(lèi)、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、為了確保秋季的運動(dòng)量,增強體質(zhì),多做一些有氧運動(dòng),如去登山,騎自行車(chē),打打太極,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上學(xué)會(huì )“笑”,多與人交談提高自身素質(zhì),控制好自己的情緒!中醫有“常笑宣肺”,不同程度的笑對人體的胸腔,腹腔,肝臟,腸胃,肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調作用,對人體消火開(kāi)胃,生津,有很大的幫助和促進(jìn)作用多去泡溫泉,桑拿,注意合理科學(xué)保暖!
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