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專(zhuān)家問(wèn)答
心情不好,失眠的什么是自我療法
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2015-12-12 02:03
醫生建議:2015-12-12 08:22
專(zhuān)家問(wèn)答許醫生主治醫師全科山東冠縣清泉衛生院
首先應該放松心情,多做戶(hù)外運動(dòng),多和家人朋友進(jìn)行交流溝通,同時(shí)服用調節神經(jīng)鎮靜類(lèi)藥物進(jìn)行治療。不要有思想壓力,和心態(tài)有很大的關(guān)系。
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