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專(zhuān)家問(wèn)答
思慮過(guò)多睡不著(zhù),白天是起不來(lái)的,起來(lái)沒(méi)勁的。
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2015-12-12 15:29
病情描述
睡不著(zhù)第二天很困的,有時(shí)能睡著(zhù),可是會(huì )夢(mèng)多,睡不香。
醫生建議:2015-12-12 15:29
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
思慮過(guò)多導致失眠多夢(mèng)的,你注意睡前要放松,別想太多的,建議吃點(diǎn)助于安眠的中成藥。晚上盡量早點(diǎn)睡覺(jué),白天早起,適當的參加戶(hù)外鍛煉的。
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