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你好，請問(wèn)腹式呼吸有利于自然分娩，請問(wèn)孕

男0歲

2015-12-15 22:40

病情描述

你好，請問(wèn)腹式呼吸有利于自然分娩，請問(wèn)孕七個(gè)月可以開(kāi)始進(jìn)行腹式呼吸的練習嗎

問(wèn)答詳情

健客醫生

可以，腹式呼吸只是為了為順產(chǎn)作準備，更利于自然生產(chǎn)?？梢悦刻旆謺r(shí)間段練習

一般一天做幾次比較合適，每次練習多久

這個(gè)可以根據自己的喜好，早上醒了起床前可以邊進(jìn)行胎教，邊腹式呼吸，持續10分鐘，午休的時(shí)候，睡前，主要是自己注意力放在腹部，這樣也會(huì )利于胎教

好的謝謝

不用謝

就像練瑜伽，對胎兒也好，利于順產(chǎn)

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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