睡眠多夢(mèng)，該服用什么藥好一點(diǎn)？
男24歲
2014-03-10 21:59
病情描述
您好，請問(wèn)睡眠多夢(mèng)，該服用什么藥好一點(diǎn)？
醫生建議：2014-03-10 22:22
佘醫生您好，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服復方棗仁膠囊(遇而安)等試試.養心安神。用于心神不安，失眠，多夢(mèng)，驚悸?？诜淮?粒，睡前服。建議白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì )比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.主要影響睡眠質(zhì)量.
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